027-86602258
19945041094
17720536343
您当前所在的位置:
首页 > 趣味运动会 >

武汉健身操拓展

  

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。
健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。
竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
拓展行程:
08:00---10:00       集合乘车,前往比赛场馆
10:00---11:00       团队破冰分组,文化展示
11:00---11:30       挑战150
11:30---12:00       目标市场
12:00---14:00       中餐,休息
14:00---14:30       分组列队,主持人宣布开始
14:30---16:00       自由练习,发挥想象力摆出好看的队形
16:00---17:00       各个队进行风采展示,评委打分
17:00---17:30       颁奖
17:30--------          集合上车,返回公司

(责任编辑:admin)


合作伙伴

我们必须是合作共赢的伙伴,也一定会是合作共赢的伙伴!

  • 波浪
  • 波浪
  • 波浪
  • 波浪
在线客服

扫码加微信

扫码加微信
江西快3 江西快3 江西快三 江西快三 江西快三 江西快三 江西快3 江西快3 北京快三 江西快三